Melão - Ótimo para regimes de emagrecimento e para diabéticos

Sua polpa contém papaína, em a enzima que é excelente para uma boa digestão, pois ajuda na decomposição das proteínas da carne. Além disso, contém peptidase e protease, eficaz na digestão dos alimentos.
É muito rica em fibras, que auxiliam no esvaziamento dos intestinos e na eliminação de toxinas, sendo muito útil no combate à prisão-de-ventre, devido à sua alcalinidade, devendo ser ingerida antes das refeições, retardando a digestão, que depende da acidez do estômago para processar a decomposição dos alimentos.
Se você quiser perder um quilo no dia (semelhante ao abacaxi e a melancia) ingira durante um dia apenas polpa e suco de melão.
O valor energético é em 100g apenas 29 calorias.